Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2021
|
58,8 kg
Do tej pory straciłeś: 11,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2178 kcal
|
Tłusz: 95,13g | Białk: 81,74g | Węglo: 170,73g.
Śniadanie: Szubryt Pasztet Drobiowy Pieczony, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa Espresso. Lunch: Herbapol Herbata Malinowa, Deser Jogurtowy z Wsadem Jagodowym. Obiad: Winiary Majonez Lekki, Profi Pasztet z Papryką, Sonko Wafle Ryżowe Błonnikowe (Magnez), Basia Basia Masło Orzechowe Naturalne. Przekąski/Inne: Pilsner Urquell Pilsner Urquell. więcej...
|
|
1679 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|