Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2021
|
77,1 kg
Do tej pory straciłeś: 27,1 kg.
Wciąż do stracenia: 12,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1598 kcal
|
Tłusz: 126,35g | Białk: 67,42g | Węglo: 48,09g.
Lunch: Karums Сырок Творожный Глазированный с Цукатами, Siera Nams Копченый Сыр, Запеканка, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Перекресток Киви Голд. Obiad: Шпинат, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Lindt Горький Шоколад 85%, Салат, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. więcej...
|
|
2291 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 1 minuta, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 10 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 49 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anastasia_LCHF
|