Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2021
|
102,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 12,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1631 kcal
|
Tłusz: 73,04g | Białk: 117,59g | Węglo: 123,40g.
Śniadanie: Społem Chleb Żytni Razowy, Masło, Kraina Wędlin Mielonka Tyrolska, Masło, Pilos Twaróg Półtłusty, Społem Chleb Żytni Razowy. Lunch: Domowe Zupa Krupnik. Obiad: Kraina Mięsa Tatar Wołowy, Jajko Gotowane, Majonez. Przekąski/Inne: Wino Czerwone Wytrawne, Jabłko. więcej...
|
|
2597 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|