|
w pasie: 96cm bez zmian
w klacie: 104cm
biceps: 34-37cm -1cm :(
w udzie: 60cm
łydka: 43cm -1cm
|
92 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1563 kcal
|
Tłusz: 43,07g | Białk: 140,22g | Węglo: 147,50g.
Śniadanie: wpc 80, koktajl odżywczy, płatki owsiane. Lunch: Wedel Mieszanka Wedlowska, Wedel Ptasie Mleczko, Cukierki z Mlecznej Czekolady. Obiad: Rosół z Makaronem, Pierś z Kurczaka Gotowana. Przekąski/Inne: wpc 80, koktajl odżywczy, płatki owsiane, Chleb Razowy. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|