Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 grudnia 2013
|
61,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
2419 kcal
|
Tłusz: 117,24g | Białk: 88,24g | Węglo: 243,98g.
Śniadanie: Just Fit Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Ogórek (ze Skórką), Kawa, OSM Łowicz Mleko Prawdziwe 1,5%, Hochland Serek Kanapkowy Śmietankowy. Lunch: Kawa, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa, Mlekpol Mleko 3,2%. Obiad: Śledz Marynowany, Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli). Przekąski/Inne: Flips Chrupki Kukurydziane, Goplana Czekolada Mleczna, Olza Prince Polo (52g), Ser Gouda, Chleb Żytni, Pasta Rybna z Makreli z Suszonymi Pomidorami i Bazylią, Wawel Michałek. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|