Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 marca 2021
|
101,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1735 kcal
|
Tłusz: 97,41g | Białk: 92,95g | Węglo: 125,96g.
Śniadanie: Masło, Społem Chleb Żytni Razowy, Pasztet Pieczony. Lunch: Kotlet Mielony Smażony, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Obiad: Kotlet Mielony Smażony, Dorsz Smażony, Chleb, Galareta Wieprzowa. Przekąski/Inne: Mandarynka, Jabłko. więcej...
|
|
2547 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|