Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 kwietnia 2021
|
57,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1683 kcal
|
Tłusz: 102,23g | Białk: 115,54g | Węglo: 72,94g.
Śniadanie: Sałatka Gyros, Pilos Skyr Malina. Lunch: Szynka, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Jajecznica. Obiad: Kinder Kinder Country. Przekąski/Inne: Nasze Smaki Kiełbasa Śląska , Biedronka Chleb Żytni z Siemieniem Lnianym. więcej...
|
|
1634 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|