Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 kwietnia 2021
|
56,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1481 kcal
|
Tłusz: 73,16g | Białk: 45,53g | Węglo: 161,25g.
Śniadanie: Pomidory, Omlet lub Jajecznica z Serem na Szynce lub Bekonie, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. Lunch: Tago Beza z Kremem o Smaku Truskawkowym. Obiad: Tort. Przekąski/Inne: McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Leczo z Kurczakiem, Jabłko. więcej...
|
|
1644 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|