Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 kwietnia 2021
|
74,4 kg
Do tej pory straciłeś: 29,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1508 kcal
|
Tłusz: 116,80g | Białk: 74,88g | Węglo: 28,91g.
Lunch: Мясная Ферма Сало, Grigoriou Сыр Эдам, Лента Киви, Jaunpils Pienotava Масло Сливочное, Яичный Желток, RASA Сливки 35%, Кето панкейки, Maya Gold Organic Wheatgrass Powder. Obiad: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Rimi Миндальные Орехи, Alpro Миндальное Молоко, Окей Перец Красный, Ашан Лук, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Iberica Каперсы, Fitaki Сыр Фета, Ашан Огурец, Солнечная Фазенда Айсберг, Ашан Помидор, Мираторг Шницель Свиной. więcej...
|
|
2487 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 2 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 58 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anastasia_LCHF
|