Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 kwietnia 2021
|
74,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1286 kcal
|
Tłusz: 50,16g | Białk: 46,87g | Węglo: 163,89g.
Śniadanie: Piątnica Serek Śmietankowy z Łososiem, Chleb na Zakwasie, Napój Sojowy Naturalny, Kawa. Lunch: GoBio Kefir Naturalny, Pieczonki, Milka Pieguski, Zupa Pomidorowa, Kluski Lane. Obiad: Jabłko, Korniszony, Jajko na Twardo, Delikate Serek Śmietankowy z Łososiem, Chleb na Zakwasie. Przekąski/Inne: Magnetic Czekolada Gorzka 60% Kakao, Napój Sojowy Naturalny, Kawa. więcej...
|
|
2067 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 19 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi truskawka1981
|