|
f25'1 w56'1 m36
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1452 kcal
|
Tłusz: 72,14g | Białk: 52,65g | Węglo: 146,71g.
Śniadanie: Czerwona Papryka, Mlekovita Feta, Vital Fresh Szpinak Baby, Oliwa z Oliwek, Jajko. Lunch: Brownie. Obiad: Natka Pietruszki, Bekon (Suchy, Pieczony, Smażony na Patelni lub z Rożna, Gotowany), Ser Parmezan (Tarty), Jajko, Pastani Makaron Penne. Przekąski/Inne: Lays Fromage. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|