Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 kwietnia 2021
|
72,8 kg
Do tej pory straciłeś: 31,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1341 kcal
|
Tłusz: 98,23g | Białk: 66,97g | Węglo: 46,60g.
Lunch: Rapunzel Шоколад 85% Какао, Rimi Миндальные Орехи. Obiad: Alpro Миндальное Молоко, Лето Укроп Свежий, Лента Киви, Castelli Сыр Grana Padano, Огурец (без Кожуры), Fish Port Солёный Лосось, Авокадо Авокадо, Яйцо, Maya Gold Organic Wheatgrass Powder, Karums Сырок Творожный Глазированный с Цукатами. więcej...
|
|
2278 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 50 minut, Przysiady - 4 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 6 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anastasia_LCHF
|