Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 kwietnia 2021
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1280 kcal
|
Tłusz: 55,38g | Białk: 75,99g | Węglo: 129,57g.
Śniadanie: Galbani Mozzarella, Kraina Wędlin Kiełbasa Myśliwska, Lidl Ser Tylżycki Pełnotłusty, Masło, Chleb Żytni. Lunch: Milka Czekolada z Orzechami. Obiad: Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Świeży Makaron (Ugotowany). Przekąski/Inne: Oliwa z Oliwek, Arbuz, Baresa Zielone Oliwki Nadziewane Migdałami , Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco Dymem z Drewna Bukowego, Jagody, Rodzynki, Pilos Kefir 1,5%, Biedronka Twaróg Chudy Delikate, SFD Pure BCAA. więcej...
|
|
1684 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 10 minut, HIIT - 15 minut, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 35 minut, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ania-aniula
|