Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 czerwca 2021
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1635 kcal
|
Tłusz: 62,31g | Białk: 53,26g | Węglo: 210,47g.
Śniadanie: Mięso z Kaczki, Drożdżówka z Kruszonką, Drożdżówka z Kruszonką, Truskawki, Drożdżówka z Budyniem, Drożdżówka z Dżemem. Lunch: Hardmade Grapefruit Crush, Hardmade Raspberry Crush, Piątnica Śmietana 18%, Zielona Sałata, Ziemniaki, Szynka Duszona. Obiad: Ser Kozi, Bułka Orkiszowa, Kaufland Ganze Nuss Edelzartbitterschokolade, Top Popcorn o Smaku Maślanym. Przekąski/Inne: Marletto Lody Czekoladowe Vegan, Truskawki. więcej...
|
|
2555 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 1 minuta, Czytanie - 1 godzina, Ogladanie TV - 4 godziny, Siedzenie - 6 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 59 minut, Spanie - 11 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|