Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2014
|
59,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
426 kcal
|
Tłusz: 27,60g | Białk: 5,40g | Węglo: 37,20g.
Przekąski/Inne: Storck Merci. więcej...
|
|
2028 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 45 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 19 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 56 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Pokahontasior
|