Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lutego 2014
|
58,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
944 kcal
|
Tłusz: 27,92g | Białk: 51,77g | Węglo: 122,03g.
Śniadanie: Zielona Herbata, Kawa z Mlekiem, Pomidory, Piątnica Serek Wiejski Lekki, For Fit Chleb Żytni z Otrebami. Lunch: Kraina Wędlin Szynka Delikatna Łagodnie Wędzona. Obiad: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Sokołów Parówki z Szynki, Winiary Barszcz Biały. Przekąski/Inne: Mandarynki, Kawa z Mlekiem, Mandarynki, Tola Jogurt Naturalny + Wapń. więcej...
|
|
2042 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 28 minut, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 50 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 48 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 54 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Pokahontasior
|