Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 czerwca 2021
|
78,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 13,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1284 kcal
|
Tłusz: 49,16g | Białk: 46,13g | Węglo: 163,05g.
Śniadanie: Ogórek (Obrany), OSM Skała Serek Ziołowy Smakosz , Biedronka Bułka Kajzerka, Jajecznica. Lunch: Pizza Domowa, McDonald's Iced Latte (Średnie). Obiad: Go Vege Hummus Klasyczny, Bułka Pszenna, Bób (Gotowany). Przekąski/Inne: Biedronka Lemo, Milka Czekolada Orzechowa. więcej...
|
|
2354 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 4 godziny, Prysznic - 15 minut, Siedzenie - 2 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 45 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|