Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lipca 2021
|
81,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 19,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1592 kcal
|
Tłusz: 49,51g | Białk: 119,80g | Węglo: 179,80g.
Śniadanie: Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Truskawki. Lunch: FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Truskawka, Masło, Sos Czosnkowy. Obiad: Bułka Tarta, Biedronka Tortilla Wraps. Przekąski/Inne: Duszona Pierś z Kurczaka (Spożyta bez Skórki). więcej...
|
|
2342 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 2 godziny, Odpoczywanie - 17 godziny, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|