|
łydka: 43cm bez zmian
udo: 59cm bez zmian
biceps: 34-37cm bez zmian
w pasie: 92cm -1cm
w klacie: 104cm bez zmian
biodra: 104cm -3cm
barki: 122cm
|
89,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2441 kcal
|
Tłusz: 88,77g | Białk: 168,11g | Węglo: 226,55g.
Śniadanie: wpc 80, koktajl odżywczy, płatki owsiane. Lunch: Jajko, ProBody Chleb Probody. Obiad: Błonnik i Zioła, Hortex Szpinak Rozdrobniony, Ser Gouda, Lubella Makaron Pełnoziarnisty. Przekąski/Inne: Pierniczki, Budynie Waniliowe, wpc 80, koktajl odżywczy, płatki owsiane. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|