Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2014
|
59,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2402 kcal
|
Tłusz: 88,44g | Białk: 83,27g | Węglo: 238,42g.
Śniadanie: Szarlotka z Kruchym Ciastem, Chleb Żytni, Jajko na Twardo, Awokado, OSM Łowicz Mleko Prawdziwe 1,5%, Kawa. Obiad: Sos Pomidorowy, Gołąbki, Flaczki. Przekąski/Inne: Słonecznik, Goplana Krówka Mleczna, Vifon Zupka Chinska, Śledz Marynowany, Wódka, Coca-Cola Coca-Cola. więcej...
|
|
1575 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|