Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2014
|
93 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 21 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1774 kcal
|
Tłusz: 62,03g | Białk: 93,39g | Węglo: 221,46g.
Śniadanie: Animex Kiełbasa Krakowska Parzona, Ogórek (Obrany), Biedronka Bułka Grahamka, Pomidory, Sertop Ser Topiony "Domowy Smak", Herbata bez Cukru, Kawa. Lunch: Rosół, Makaron Pełnoziarnisty. Obiad: Smażony Kotlet Schabowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Ogórki Konserwowe. Przekąski/Inne: Cebule, Ogórek (Obrany), Biedronka Bułka Grahamka, Pomidory, Sertop Ser Topiony "Domowy Smak", Herbata bez Cukru, Nasze Smaki Krakowska Sucha, Delma Delma Extra z Masłem, Lidl Chleb Słonecznikowy, Herbata bez Cukru. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
|
|