|
łydka: 43cm bez zmian
udo: 59cm bez zmian
biceps: 34-37cm bez zmian
w pasie: 92cm bez zmian
w klacie: 104cm bez zmian
biodra: 104cm bez zmian
barki: 122cm bez zmian
|
89,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2498 kcal
|
Tłusz: 112,78g | Białk: 178,72g | Węglo: 174,27g.
Śniadanie: wpc 80, koktajl odżywczy, płatki owsiane, musli tropikalne. Lunch: ProBody Chleb Probody, Jajecznica, Grana Rozpuszczalna Kawa Zbożowa INKA. Obiad: Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Krupnik. Przekąski/Inne: Ser Gouda, Grana Rozpuszczalna Kawa Zbożowa INKA, ProBody Chleb Probody, Piątnica Serek Wiejski, Polędwica Sopocka, Biedronka Ciasto Francuskie, Goplana Czekolada z Bakaliami, wpc 80, koktajl odżywczy, płatki owsiane, musli tropikalne. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|