Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lutego 2014
|
59,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1835 kcal
|
Tłusz: 76,94g | Białk: 64,78g | Węglo: 226,67g.
Śniadanie: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Salami Wieprzowe (Suche lub Twarde), Chleb Żytni, Kawa, OSM Łowicz Mleko Prawdziwe 1,5%. Obiad: Frytki, Kotlet Mielony. Przekąski/Inne: Słonecznik, PUB Paluszki Solone, Mleko Wypasione o Smaku Waniliowym, Mlekovita Mleko Wypasione o Smaku Waniliowym, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Ogórek (ze Skórką), Chleb Żytni, Jajko Gotowane, Pralinki. więcej...
|
|
1559 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|