|
łydka: 43cm bez zmian
udo: 59cm bez zmian
biceps: 34-37cm bez zmian
w pasie: 92cm bez zmian
w klacie: 104cm bez zmian
biodra: 103cm -1cm
barki: 123cm +1cm
|
89,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1533 kcal
|
Tłusz: 47,47g | Białk: 138,27g | Węglo: 127,64g.
Śniadanie: wpc 80, koktajl odżywczy, płatki owsiane, musli tropikalne. Lunch: Pierniczki, Wawel Czekolada Gorzka Krakowska, Kawa (Parzona z Fusów). Obiad: Rosół z Makaronem, Pierś z Kurczaka Gotowana. Przekąski/Inne: Polędwica Sopocka, ProBody Chleb Probody, Grana Rozpuszczalna Kawa Zbożowa INKA, Biedronka Mix Sałat z Sałatą Rzymską, Piątnica Serek Wiejski, wpc 80, koktajl odżywczy, płatki owsiane, musli tropikalne. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|