|
Masa idzie !!! 🤪😄
|
78,3 kg
Do tej pory straciłeś: 18,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4056 kcal
|
Tłusz: 196,25g | Białk: 147,66g | Węglo: 425,90g.
Śniadanie: Pudliszki Ketchup Pikantny, Goodvalley Parówki , Pilos Twaróg Tłusty , Chleb. Lunch: Ogórek Kiszony , Smażone Nogi Kurczaka bez Panierki (Spożyte ze Skórką), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Obiad: Pudliszki Ketchup Pikantny, Hochland Ser Kremowy w Plastrach Gouda, Chleb, Chleb Wieloziarnisty, Jabłko, Jajko. Przekąski/Inne: Tarczyński Kabanosy, Bahlsen Markizy HIT o Smaku Waniliowym , Banan, Alpen Gold Mleczna Kraina. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
super 💪tak trzymaj, jak będzie waga w miejscu tydzień to podbij o 200⚡
07 sie 21 przez użytkownika: Smash22222
|
Narazie trzymam 3500-3600. Boje się trochę zalania. Zobaczymy co będzie. Obserwuje wagę i ciało.
07 sie 21 przez użytkownika: zywi
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|