Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 marca 2014
|
59,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1739 kcal
|
Tłusz: 95,21g | Białk: 102,82g | Węglo: 125,69g.
Śniadanie: Kraina Wędlin Salami Delikatesowe, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Jajko na Twardo, Chleb Żytni, Kawa, OSM Łowicz Mleko Prawdziwe 1,5%. Lunch: Storck Toffifee, Kawa, Mlekpol Mleko 3,2%. Obiad: Flaczki, Kluski Śląskie, Sos Wołowy lub Mięsny, Kapusta z Grochem. Przekąski/Inne: Słonecznik, Mlekovita Mleko Wypasione o Smaku Waniliowym, Tesco Łosoś Wędzony na Gorąco z Pieprzem, Suche Prażone Orzeszki Ziemne Niesolone, Storck Toffifee. więcej...
|
|
1559 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|