Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 marca 2014
|
57,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
880 kcal
|
Tłusz: 35,00g | Białk: 50,57g | Węglo: 95,63g.
Śniadanie: Herbapol Len Mielony, Lidl Papaja Kandyzowana, Robico Zimne Mleko 2%, Kupiec Platki Owsiane Gòrskie, Cukier, Migdały, Decomorreno Kakao. Lunch: OSM Łowicz Twaróg Łowicki Chudy, Kapusta Pekińska (Bok-Choy, Pak-Choi), Czerwona Papryka, Pomidory, Roszponka. Obiad: Gulasz Wieprzowy, Makaron Pełnoziarnisty, Ogórek (ze Skórką). Przekąski/Inne: Banan. więcej...
|
|
1853 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Prace Domowe - 3 godziny, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|