Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2014
|
56,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1657 kcal
|
Tłusz: 56,81g | Białk: 88,48g | Węglo: 202,92g.
Śniadanie: Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, RZP Miód Gryczany, Kupiec Platki Owsiane Gòrskie, Migdały, Suszona Śliwka, Cukier. Lunch: Banan, Biotrend Bio - Yogurt Pear Apple, Cukier, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Jovi Jogurt 0%, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Zupa Pomidorowa. Obiad: Roszponka, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Placki Ziemniaczane. Przekąski/Inne: Placki Ziemniaczane, RZP Miód Gryczany, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%. więcej...
|
|
1880 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 4 godziny, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|