|
Ja pierdole,porażka.... 97-74-98
|
69,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1146 kcal
|
Tłusz: 12,19g | Białk: 115,50g | Węglo: 140,65g.
Śniadanie: Czerwone Pomidory, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Pierś z Kurczaka Gotowana, Chleb Razowy. Lunch: Mieszane Sałaty, Mleko z 2% Tłuszczu, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym. Obiad: Pomidory, Kapusta, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Przekąski/Inne: Zott Jogobella 0%, Pierś z Kurczaka Gotowana, Chleb Razowy, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|