Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 września 2021
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 10,4 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1555 kcal
|
Tłusz: 116,34g | Białk: 101,10g | Węglo: 17,10g.
Śniadanie: Światowid Ser Gouda, Biedronka Polędwica Wiejska Sądecka , Polędwica Wołowa (tylko Chude Mięso,Oprawiona do 0,3 cm Tłuszczu, Produkt Wysokogatunkowy), Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Masło, Jajko, KFD Mąka Kokosowa. Lunch: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Bakalland Orzechy Pinii, Oliwa z Oliwek, Tolonis Ser Sałatkowo Kanapkowy Tłusty, Zielone Oliwki, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Obiad: Elios Tahini Klasyczne. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi anna_look_88
|