Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 września 2021
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1533 kcal
|
Tłusz: 64,35g | Białk: 42,95g | Węglo: 194,84g.
Śniadanie: Culineo Kurczak po Tajsku. Lunch: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Mielony. Przekąski/Inne: Chipsy Ziemniaczane (Solone), Lewiatan Paluszki Słone. więcej...
|
|
2368 kcal
|
Ćwiczenie:
Kąpiel - 2 godziny, Czytanie - 2 godziny, Ogladanie TV - 2 godziny, Siedzenie - 2 godziny, Gotowanie - 10 minut, Spanie - 9 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 50 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|