Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 marca 2014
|
56,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
897 kcal
|
Tłusz: 35,76g | Białk: 68,95g | Węglo: 76,08g.
Śniadanie: Wędzony Łosoś, President Twaróg Delikatny ze Szczypiorkiem, Sonko Sucharki Pełnoziarniste, Awokado. Lunch: Cukinia (z Solą, po Odsączeniu, Gotowana), Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Zielony Groszek (Odsączony, z Puszki), Szpinak, Cenos Kasza Pęczak. więcej...
|
|
1780 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|