Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 marca 2014
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1848 kcal
|
Tłusz: 76,25g | Białk: 64,79g | Węglo: 232,31g.
Śniadanie: Nasiona Siemienia Lnianego, Jabłko, Suszona Żurawina (Słodzona), Zott Jogurt Grecki, OSM Łowicz Mleko Prawdziwe 1,5%, Kawa. Lunch: Kawa, Mlekpol Mleko 3,2%. Obiad: Pieczonki, Mlekpol Maslanka Naturalna. Przekąski/Inne: Krakersy, Biedronka Bagietka z Masłem Czosnkowym, Kawa, OSM Łowicz Mleko Prawdziwe 1,5%. więcej...
|
|
1580 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|