Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 kwietnia 2014
|
51 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2659 kcal
|
Tłusz: 89,34g | Białk: 109,62g | Węglo: 287,59g.
Śniadanie: Dawtona Brzoskwinie w Syropie, Kawa z Mlekiem, Tosty Francuskie lub Chleb Wiedeński (w tym Zakwas). Lunch: Goplana Czekolada Mleczna, Akardo Mieszanka Studencka, Dawtona Brzoskwinie w Syropie, Pilos Jogurt Naturalny 1,5%, Pilos Twaróg Chudy. Obiad: Ser Parmezan (Tarty, Suchy), Ser Cheddar, Makaron z Sosem Mięsnym. Przekąski/Inne: Piwo, Lorenz Crunchips Papryka. więcej...
|
|
1600 kcal
|
Ćwiczenie:
Mel b - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|