Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2021
|
78,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2021:
|
1522 kcal
|
Tłusz: 69,30g | Białk: 66,76g | Węglo: 155,77g.
Śniadanie: Bystry Kiełbasa Swojska , Ser Gouda, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni. Lunch: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Bystry Kiełbasa Swojska , Biedronka Masło Ekstra, Piekarnia Domowa Chleb Wiejski. Obiad: Herbata z Cukrem , Naleśniki z Serem. Przekąski/Inne: Jajko, Cebule, Pomidory, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|