Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2021
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2021:
|
1695 kcal
|
Tłusz: 50,40g | Białk: 47,10g | Węglo: 236,61g.
Śniadanie: Jajecznica, Kraina Wędlin Polędwica Łososiowa, Sokołów Kiełbasa Wiejska , Pomidory, Masło, Kajzerka, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Obiad: Ogórek Kiszony , Pieczony Ziemniak (Spożyty Razem ze Skórką), Szam Amm Skrzydełka Panierowane z Kurczaka. Przekąski/Inne: Skawa Draże o Smaku Czekoladowym , Ferrero Raffaello (10g), Herbata z Cukrem , Lech Piwo. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
23 paź 21 przez użytkownika: Blue81*
|
Blue, też Ciebie tulam 🤗
Nie ma się co eksajtować, to nic takiego.😉
23 paź 21 przez użytkownika: Bagietka81
|
Brawo Bagieciu!!! Zawsze coś w dół!! 🤗🤗
23 paź 21 przez użytkownika: WALDEK74
|
Waldi, no dooobra niech Ci będzie 😊
Hurra! 😜😛😊
23 paź 21 przez użytkownika: Bagietka81
|
W górę źle, w dół niedobrze. Nie wytrzymie tego 😂.
23 paź 21 przez użytkownika: Blue81*
|
Blue, wiesz że ja w połowie tego tygodnia miałam 1,5kg więcej? Tak przez jeden dzień? Ka też nie wytrzymie 😅👍🤗
23 paź 21 przez użytkownika: Bagietka81
|
Bagiecia, waga będzie falować, wszystko zależy od tego o której zjesz, co zjesz, ile będziesz pić, a ile się ruszać 🙂.
23 paź 21 przez użytkownika: Blue81*
|
Dziś znalazłam informację, że trzeba od zapotrzebowania kalorycznego odjąć codziennie 15% co mnie wychodzi 1530kcal. Blisko marketowej. Myślę o poniedziałku, zastanawiam się co źle robię a jednocześnie jestem trochę już psychicznie zmęczona użeraniem się samej ze sobą 🙄🙂
23 paź 21 przez użytkownika: Bagietka81
|
24 paź 21 przez użytkownika: Nadia;
|
26 paź 21 przez użytkownika: Bagietka81
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|