Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 października 2021
|
58,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2021:
|
2070 kcal
|
Tłusz: 96,56g | Białk: 80,20g | Węglo: 226,35g.
Śniadanie: Oliwa z Oliwek, Planton Jogurt Kokosowy, Mleko Owsiane, Żółtko, Crownfield Płatki Owsiane , Schar Mąka Bezglutenowa. Lunch: Melon. Obiad: Biedronka Awokado, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Pikok Pure Parówki z Indyka, Szpinak, Lidl Buraki Gotowane, Rama Margaryna, Chleb Wieloziarnisty. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|