|
łydka: 43cm bez zmian
udo: 59cm bez zmian
biceps: 38cm bez zmian
w pasie: 91cm bez zmian
w klacie: 104cm bez zmian
biodra: 103cm bez zmian
barki: 123cm bez zmian
|
88,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2865 kcal
|
Tłusz: 139,70g | Białk: 134,21g | Węglo: 250,38g.
Śniadanie: wpc 80, koktajl odżywczy, płatki owsiane, musli tropikalne. Lunch: Piątnica Serek Wiejski, Jabłko, Grana Rozpuszczalna Kawa Zbożowa INKA, Jabłko, Oleofarm Pasta Budwigowa z Olejem Lnianym, ProBody Chleb Probody, Kawa (Parzona z Fusów), Omlet lub Jajecznica. Obiad: Zwykłe Naleśniki. Przekąski/Inne: Lays Strong, Goplana Czekolada Gorzka. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|