Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2021
|
58,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2173 kcal
|
Tłusz: 95,61g | Białk: 78,55g | Węglo: 246,68g.
Śniadanie: Lidl Chleb Słonecznikowy , Kawa, Auchan Mleko Owsiane, Łowicz Dżem Brzoskwiniowy, Łowicz Dżem 100% Malinowy, Naleśniki z Pełnoziarnistej Mąki. Lunch: Alesto Morele Suszone, Rama Margaryna, Lidl Bułka Grahamka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Gruszki, Planton Planton Blueberry. Obiad: Bakłażan, Morliny Mielone z Indyka. Przekąski/Inne: Rama Margaryna, Indykpol Parówki z Indyka, Lidl Bułka Grahamka, Rzodkiewka, Sałata, Winiary Sos Tatarski. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|