Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2014
|
90 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
3487 kcal
|
Tłusz: 164,39g | Białk: 103,97g | Węglo: 409,06g.
Śniadanie: Babka Piaskowa, Majonez, Jajka Faszerowane z Pieczarkami, Sałatka Jarzynowa, Chleb Pszenno-Żytni, Herbata bez Cukru, Kawa. Lunch: Świeży Makaron, Rosół z Kury/Kurczaka. Obiad: Mizeria, Smażony Kotlet Schabowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Tort Czekoladowy, Jajka Faszerowane z Pieczarkami, Sałatka z Bukietem Warzyw, Chleb Pszenno-Żytni, Sernik. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
|
|