Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 listopada 2021
|
57,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2314 kcal
|
Tłusz: 81,71g | Białk: 97,97g | Węglo: 290,71g.
Śniadanie: Melvit Płatki Owsiane Górskie, Alesto Żurawina Suszona, Kawa, Auchan Mleko Owsiane, Planton Coconut Vegangurt Pineapple & Mango. Lunch: Łowicz Dżem Brzoskwiniowy, Auchan Chałka, Łowicz Dżem Brzoskwiniowy, Chleb Żytni, Chleb Razowy. Obiad: Almar Ćwikła Buraczki z Chrzanem, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kamis Panierka Klasyczna , Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone). Przekąski/Inne: Biedronka Bułka z Ziarnami, Piekarnia Familijna Bułka ze Słonecznikiem, Ogórek (Obrany), Winiary Sos Tatarski, Rama Margaryna, Indykpol Parówki z Indyka. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|