Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 grudnia 2021
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1548 kcal
|
Tłusz: 83,49g | Białk: 30,59g | Węglo: 176,05g.
Śniadanie: Biedronka Lody Diuna o Smaku Orzechowo-Waniliowo-Kawowym, Szarlotka z Kruchym Ciastem. Lunch: Śmietana, Zupa Szczawiowa. Obiad: Delikate Puszysty Serek Śmietankowy z Cebulką i Szczypiorkiem , Roi du Chateau Camembert, Biedronka Paluch Wieloziarnisty, Światowid Ser Gouda, Kiełbasa Podwawelska. Przekąski/Inne: Cukierki z Mlecznej Czekolady, Goplana Mikołaj z Czekolady z Nadzieniem Karmelowym. więcej...
|
|
2701 kcal
|
Ćwiczenie:
Kąpiel - 3 godziny, Ogladanie TV - 1 godzina i 30 minut, Nauka - 7 godziny i 24 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 6 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|