Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 maja 2014
|
111,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 26,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1547 kcal
|
Tłusz: 63,59g | Białk: 64,17g | Węglo: 178,34g.
Śniadanie: Pomidory, Nasze Smaki Żywiecka, Ser Gouda lub Edamski, Rama Margaryna, Oskroba Chleb Złoty Łan. Lunch: Oskroba Chleb Złoty Łan, Nasze Smaki Żywiecka. Obiad: Rama Classic, Oskroba Chleb Złoty Łan, Nasze Smaki Żywiecka. Przekąski/Inne: Pano Pieczywo Chrupkie Żytnie, Jabłko, Kawa z Cukrem. więcej...
|
|
2951 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina, Siedzenie - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 9,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|