Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 stycznia 2022
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2472 kcal
|
Tłusz: 106,72g | Białk: 131,45g | Węglo: 245,23g.
Śniadanie: Kawa, Ogórek (Obrany), Mlekovita Ser Morski, Sokołów Parówki z Szynki (2), Masło, Chleb. Obiad: Ogórki Konserwowe, Tesco Surówka Koperkowa w Delikatnym Sosie, Smażony Kotlet Schabowy, Domowe Rosół z Makaronem. Przekąski/Inne: Nasze Smaki Pierogi ze Szpinakiem i Serem, Winogrona, Mandarynki . więcej...
|
|
799 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 6 godziny, Spacer - 2 godziny i 30 minut, Apple Health - 15 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|