Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 stycznia 2022
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1125 kcal
|
Tłusz: 35,60g | Białk: 86,83g | Węglo: 116,47g.
Śniadanie: Kotlet Rybny, Mlekpol Ser Salami , Chleb Żytni. Lunch: Oliwki, Kapusta, Młode Marchewki, Kotlet Rybny. Obiad: Pomidory, Jarmuż, Kotlet Rybny. Przekąski/Inne: Marco Pierniki w Czekoladzie Mlecznej, Pomarańcze. więcej...
|
|
1712 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi helen.kovalova
|