Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 maja 2014
|
75,1 kg
Do tej pory straciłeś: 21,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1870 kcal
|
Tłusz: 66,35g | Białk: 156,29g | Węglo: 163,20g.
Śniadanie: Truskawki, ViVi Płatki Orkiszowe, Piątnica Serek Wiejski Lekki. Lunch: Rzepakowy Olej Roślinny, Cenos Kasza Pęczak, Pomidory, Czerwona Papryka, Mięso z Piersi Indyka i Skórka (Gotowane, Pieczone). Obiad: Jajko na Twardo, Pomidory Koktajlowe, Kapary, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Tuńczyk w Oleju (z Puszki), Sos Vinaigrette, Czarne Oliwki, Zielone Oliwki, Fit & Easy Mieszanka Sałat Family. Przekąski/Inne: Czerwona Papryka, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|