Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2022
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1966 kcal
|
Tłusz: 44,71g | Białk: 106,02g | Węglo: 295,24g.
Śniadanie: Sante Płatki Żytnie, Mlekovita Mleko bez Laktozy 3,2%. Lunch: Biedronka Bułka Grahamka Kwadrat, Piątnica Serek Wiejski. Obiad: Zraz Wieprzowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: KFD WPC 80 Premium o Smaku Rurki z Kremem, Biedronka Bułka Grahamka Kwadrat, Tutti Serek Waniliowy, Food Care Black. więcej...
|
|
2369 kcal
|
Ćwiczenie:
TS - 30 minut, praca biurowa siedząca - 9 godziny, Spacer - 1 godzina, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dreamer1897
|