Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 maja 2014
|
60,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1831 kcal
|
Tłusz: 25,17g | Białk: 68,17g | Węglo: 343,52g.
Śniadanie: Gruszki, Goplana Krówka Mleczna, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Kawa z Mlekiem, Pomidory, Sokołów Polędwica Sopocka, Jajko w Koszulce. Lunch: Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Truskawki. Obiad: Nestlé Nesvita Owsianka, Sonko Chipsy Błonnikowe. Przekąski/Inne: Marchewki, Ziemniaki (Miąższ bez Skóki, bez Soli, Gotowane). więcej...
|
|
1855 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Stanie - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|