Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 maja 2014
|
59,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2063 kcal
|
Tłusz: 66,65g | Białk: 54,95g | Węglo: 320,08g.
Śniadanie: Wawel Czekoladki Michałki Zamkowe, Tola Jogurt Naturalny + Wapń, Kawa z Mlekiem, Pano Pieczywo Chrupkie Graham, Jabłko. Lunch: Mlekpol Serek Topiony Kremowy, Pierogi Ruskie, Jabłko, Gotowana Zielona Kapusta, Kawa z Mlekiem. Obiad: Zwykłe Naleśniki, Swojska Chata Naleśniki z Jabłkami. Przekąski/Inne: Truskawki, Biedronka Baton Musli Żurawina i Pomarańcza, Biszkopt. więcej...
|
|
1933 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 25 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 20 minut, Prace Domowe - 2 godziny, Stanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 5 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|