Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 maja 2014
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2039 kcal
|
Tłusz: 68,05g | Białk: 95,91g | Węglo: 273,98g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem, Tola Jogurt Naturalny + Wapń, Jabłko, Pano Pieczywo Chrupkie Graham. Lunch: Zupa Jarzynowa. Obiad: Jabłko, Truskawki, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne. Przekąski/Inne: Pano Pieczywo Chrupkie Graham, Sokołów Polędwica Sopocka, Pierogi Ruskie, Biedronka Serek Wiejski Delikate, Zwykłe Naleśniki. więcej...
|
|
1760 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Stanie - 4 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|